瑜伽的起源

瑜伽的起源

古印度

‌瑜伽的起源可以追溯到古印度，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。‌ 瑜伽是一个探寻“梵我合一”道理与方法的哲学体系，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一的目的。大约在公元前300年，印度的大圣哲‌帕坦伽利创作了《瑜伽经》，瑜伽在其基础上才真正成形，被正式订为完整的八支体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，旨在改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度北部的喜马拉雅山麓地带。2014年12月11日，联合国宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。‌关于瑜伽的起源有一些谣言，例如有人认为“印度人把男人的生殖器叫林伽,把女人的生殖器叫瑜尼,林伽和瑜尼的交合,便是瑜伽。”这种说法实际上是一种文字游戏，瑜伽人对此只是一笑了之。