蛙泳姿势

蛙泳姿势

‌‌蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，同时也是竞技游泳的一种比赛项目。‌蛙泳进时人体俯卧水面，一次划臂配合一次蹬腿和呼吸，构成一个完整动作。蛙泳有关的史料记载早在2000-4000年前就已经出现。‌蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿式之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等。蛙泳中有一种特殊的姿势称为‌平蛙（Flat Style），其身体姿势非常接近水平位，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，所以不会破坏躯干的水平姿势。这种姿势比较简单，可减少形状阻力，游起来省力。