q10是什么

q10是什么

‌辅酶Q10是什么？‌‌辅酶Q10（Coenzyme Q10，简称CoQ10），又称维生素Q、泛醌、泛癸利酮、辅酵素Q10，是一种存在于所有进行有氧呼吸的真核生物中的辅酶。它是一种苯醌类脂溶性化合物，其结构与维生素K、维生素E相似。辅酶Q10的命名中，"Q"代表醌基，"10"则代表其尾部接上的异戊二烯的数量，人类和哺乳动物体内辅酶Q的异戊烯单位数目为10个，因此称为辅酶Q10。辅酶Q10的功能*：‌能量制造与活化‌：辅酶Q10在人类身体细胞内参与能量制造及活化，是细胞呼吸链的重要组成部分，促进ATP（细胞的能量货币）的生成。‌抗氧化作用‌：辅酶Q10是一种重要的抗氧化剂，能够预防动脉硬化形成，保护心脏等器官免受氧化应激的损害。‌增强免疫力‌：辅酶Q10还具有非特异性免疫增强剂的作用，有助于提升机体的免疫功能。‌保护生物膜结构‌：辅酶Q10能够保护生物膜结构的完整性，维护细胞的正常功能。辅酶Q10主要在线粒体内膜形成，也可通过食物如牛肉、蛋类、富油脂类鱼类、坚果、橘子、西兰花等获得。