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鸡蛋煮多久能熟

鸡蛋煮多久能熟

的有关信息介绍如下:

5-10分钟

鸡蛋一般煮5-10分钟就可以熟。‌热水下锅时,鸡蛋一般煮5分钟左右就可以吃。‌冷水下锅时,鸡蛋可能需要煮10分钟左右。煮鸡蛋的时间长短会影响鸡蛋的口感和营养价值:煮5分钟,蛋清大部分熟了,蛋黄还没有成熟,此时为溏心蛋。煮7分钟,蛋清已经成熟,蛋黄成熟了一部分,此时为糖沁蛋。煮10分钟,蛋清蛋黄都已经成熟,口感刚刚好,如果煮的时间过长,会破坏鸡蛋的营养成分,而且口感变老。煮鸡蛋时,水开后继续煮5到8分钟会更为合适*。因为时间过短,鸡蛋中的蛋白质不能够很好的发生凝固,鸡蛋中残存的一些致病微生物也不能够被很好的杀灭;而时间过长,鸡蛋中的蛋白质变性程度增加,不利于对鸡蛋中蛋白质的吸收和利用。‌此外,鸡蛋的大小和品种也会影响煮熟的时间,可以根据实际情况适当调整。‌

鸡蛋煮多久能熟