舞蹈视频教程

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‌古典舞教程基础元素与舞姿*古典舞身韵八大基本元素：包括提和沉、冲和靠、含和腆、横移等。这些元素是古典舞的基础，通过掌握它们可以更好地理解和演绎古典舞。‌基本舞姿讲解及组合赏析：古典舞的基本舞姿强调步位与手位的协调配合，以及动作形成过程中气息的贯通。‌具体教程*《‌山鬼》古典舞教程：适合零基础的古典舞爱好者，提供镜面分解教程。‌《‌探窗》古典舞教程：全网热门的古典舞，提供超详细的镜面分解教学。‌‌爵士舞教程基础训练*零基础爵士舞基本功：包括腰腹跟练等，提供超详细的讲解和示范。‌具体舞蹈教学*《‌红马》中国风爵士舞：保姆级舞蹈慢速分解教学，适合想要学习中国风爵士舞的舞者。‌专业舞蹈教学视频B站舞蹈教程：B站（bilibili）上提供了大量的舞蹈教学视频，包括盖盖原创的《酒馆儿》舞蹈、‌宋茜《‌屋顶着火》的舞蹈分解等，适合不同水平的舞蹈爱好者学习。‌进阶课程：提供复合基本功及舞蹈演绎课程，旨在全面提升舞者的综合舞感。‌专业体系教学：如‌胶州秧歌的专业体系教学，包含从基础到成品舞的完整教学过程。‌以上内容涵盖了古典舞和爵士舞的基础教程及具体舞蹈教学视频，同时也提供了专业舞蹈教学视频的资源，供舞蹈爱好者参考和学习。