看似很爽其实伤身体的行为

看似很爽其实伤身体的行为

以下是一些看似很爽其实伤身体的行为：大热天喝冰饮：猛喝冷饮可能伤身，甚至有致命风险。因为在夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，可能会导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。‌沙发“葛优躺”：这个姿势虽然舒服，但其实给腰椎、颈椎造成很大的压力，长此以往，容易导致‌颈椎炎、‌腰肌劳损、‌腰椎间盘突出等疾病。躺着玩手机：这样的习惯很伤眼睛，尤其是左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，会造成左右眼睛视力偏差，而且长时间这样还会导致眼睛有膨胀感，短时性影像重叠。饭后马上午睡：饭后胃内食物较多，胃肠加强蠕动，血液循环加快。如果饭后立刻午睡，大脑和全身供血量相对减少，身体感觉不适，睡醒后会感觉累。‌指（趾）甲剪太多：这样其实对指（趾）甲伤害很大，建议剪指（趾）甲要留出两毫米左右的长度，避免甲沟炎。经常挖耳朵：耳朵其实并不需要过度的清洁，反而耳道里耳屎的存在对于耳朵有很好的保护作用，可以抵御有害菌种、灰尘和小虫。如果掏耳朵的方式不当或者掏耳朵的工具不干净，反而很容易造成外耳道损伤感染。关灯玩手机：在黑暗中看手机，人的瞳孔会长期放大，容易引起眼部问题，如视力下降、眼睛疲劳等。泡脚到暴汗：如果泡脚时间过长，导致大量出汗，可能会耗损阳气，导致气血亏虚。‌此外，长时间坐着、频繁使用手机、饮食不规律、熬夜、缺乏运动和过度饮酒等行为也会对身体造成潜在的伤害。‌为了身体健康，建议避免这些不良习惯。