Simone卢氏结构
的有关信息介绍如下：卢氏结构，也称为卢氏定理或卢氏理论及规律，是20世纪随着科技文明的崛起，特别是在人体生命研究和体育科学领域中，面对技巧与技能难以统一的问题，由卢忠仁（号正文）先生经过近半个世纪的探索而形成的一种后现代科学水平的理论体系。卢忠仁的研究不仅涉及人体肌肉与肌肉之间、肌肉与关节骨骼之间、关节骨骼与关节骨骼之间、关节、骨骼、肌肉与内脏之间，以及这些部分与意识、呼吸、方向路线之间的运动模式，而且强调了桩态在武术训练中的核心作用，认为桩态是人体内外机能、技能统一的关键点。卢氏结构的训练方法包括易筋、缩筋、抟气、腾膜、易骨、易髓等六大层次，其中易筋阶段主要是对人体各大关节之处的筋腱与肌肉进行强化与协调。此外，卢氏结构还强调外形与内因的巧妙配合，以达到稳定性最好、能量最大、劲力最强、形式最美、效果最优的人体行为最佳功能整体等效结构配置。这一理论体系不仅适用于武术训练，也适用于其他体育运动和身体训练，具有普遍性、统一性和实用性。卢忠仁的学术贡献在于他成功地解决了拳学训练中技能与机能的统一问题，通过桩功的训练方法，使许多练习者走上了正确的练习道路。卢氏结构的核心部分是桩功，通过站桩、自身找力摸劲到实际对抗的训练步骤，实现了技能与机能的统一。
