自由基

自由基

自由基的来源自由基的来源分为内源性和外源性。*内源性自由基**主要来自呼吸的电子传递链、NADPH氧化酶途径、功能紊乱的NO合成酶途径等。体内的过氧化物酶体、吞噬细胞也会产生自由基。炎症、过量运动、长时间处于富氧、缺氧环境、不健康饮食等都会导致过量自由基产生。‌*外源性自由基**主要来自环境污染（光化学、大气颗粒物、烟草烟雾、重金属、农药等）和药物使用（抗菌剂、部分抗癌剂、硝酸甘油、扑热息痛等）。吸烟、酗酒、长时间日晒、辐射等也会打破氧化平衡，产生氧化应激。自由基对人体健康的影响自由基具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。当体内自由基平衡被打破时，多余的自由基就会凭借其很高的反应活性来攻击生物膜，影响正常的新陈代谢，从而引发疾病。‌自由基与多种疾病有关，包括神经退行性疾病（帕金森病、阿尔茨海默病、亨廷顿病、中风等）、癌症（膀胱癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌等）、生育问题（影响男性生殖能力）、心脑血管疾病（动脉粥样硬化、高血压等）等。如何清除自由基人体内的自由基处于一个产生和清除的动态平衡中。清除自由基的是抗氧化酶以及其他内源性的抗氧化剂，人体还可以补充一些外源性的抗氧化剂。外源性的抗氧化剂主要有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、多酚类化合物等。水果中富含外源性的抗氧化剂，所以多吃水果有益健康。‌自由基的生物学意义自由基在人体新陈代谢的很多生化反应中起着重要作用。虽然自由基在过量时会对人体造成损害，但正常状态下，自由基在细胞外液中的浓度极低，不构成对细胞的威胁，而在吞噬细胞杀灭病原生物或抗肿瘤细胞过程中自由基却起重要防御作用。‌随着对自由基研究的逐步深入，科学家们越来越清楚地认识到，清除多余自由基的措施有益于某些疾病的预防和治疗，而自由基清除剂的研究对人体健康的意义便显得更为重大。‌