美人沟是怎么炼成的

美人沟是怎么炼成的

导读：最美丽的身体并不在于身体的胖瘦。女人性感的秘密就是——美人沟，那些身体上的沟沟坎坎表达着无尽的诱惑。为了将自己塑造成骨感身材，女人拼命减肥、瘦身。然而女人的性感远不止于此，最美丽的身体也并不在于身体的胖瘦。女人性感的秘密就是——美人沟，那些身体上的沟沟坎坎表达着无尽的诱惑。

　　乳沟

　　漂亮诱人的乳沟肯定离不开丰满挺拔的胸部，如果想突出你的胸部曲线，经常按摩是再好不过的方式，经常按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。它也完全可以帮你实现你的梦想，拥有一个丰满、曲线分明的胸部以及迷人的乳沟。

　　方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

　　提醒：按摩时先涂抹些丰胸润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

　　锁骨沟

　　锁骨沟的美丽与否，与颈部保养有莫大联系。紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟最完美地呈现。瑜伽、普拉提等都能帮你打造最迷人的颈部，加之相应的塑形保养品及按摩手法，锁骨沟会在不经意中为你增添无尽的诱惑力量。

　　脊柱沟

　　完美的脊柱沟在于我们同样完美的背部肌肤与形状，想要拥有一个人人称赞的背部，每周一次深度去角质的背部护理不可少。而每天只花10分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能增加背部肌肉的紧实度。

　　臂窝沟

　　这是一个经常被人忽略的美丽风景，一个柔美滑腻的臂窝沟让女人更加风情万种。

　　纤细的上手臂是你能拥有臂窝沟的关键所在。上臂是女性最容易堆积脂肪的部位之一，简单的按摩手法，简单的哑铃操或徒手手臂操都可以让它变得坚实、纤细和更加协调，只需要你做一点儿小小的努力。

　　肚脐沟

　　要有小巧的肚脐沟必须减去腰腹部的赘肉，而这个部位的赘肉简直就是我们最大的敌人，要歼灭这个敌人首先必须调整自己的生活习惯；其次，比较快速又能见到明显效果的瘦腹方式当然还是按摩和运动。

　　臀间沟

　　拥有美丽的臀部才会有充满诱惑与妩媚的臀间沟。臀部美容，按摩配合健身最有效，美丽的臀部会显出身材的曲线美，如果臀部松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合。