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太极拳24式名称

太极拳24式名称

的有关信息介绍如下:

太极拳24式包括以下动作:起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左右穿梭海底针闪通臂进步搬拦捶如封似闭十字手收势每个动作都有其特定的动作要领和技巧,例如起势要求身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧,头项正直,口闭齿扣,胸腹放松,眼平视前方。而左右野马分鬃则要求上体稍右转,右臂屈抱于右胸前,左臂屈抱于腹前,成右抱球;左脚收至右脚内侧成丁步,然后左脚向左前方迈出一步,成左弓步,同时两掌前后分开,左手心斜向上,右手按至右胯旁,两臂微屈。‌

太极拳24式名称