Simone篮球运球技巧
的有关信息介绍如下：篮球运球技巧主要包括高运球、低运球、急起急停运球、体前变向换手运球等。高运球：在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。运球时两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，使球的反弹高度在腰腹之间，手脚协调配合，让篮球有节奏地向前运行。低运球：常用于摆脱防守。两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球，使球反弹的高度在膝部以下。急起急停运球：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方；运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，注意用身体和腿保护球。体前变向换手运球：运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时换手运球加速前进。此外，还有翻腕压手、挤球、双手头上抛接球练习、双手胸前向上抛球后击掌等基础训练方法，可以帮助提升篮球运球技巧。对于新手来说，还需要注意正确的身体姿势、手部动作以及养成良好的眼部习惯。
