英式橄榄球规则

英式橄榄球规则

‌英式橄榄球比赛规则主要包括以下几个方面：比赛场地：比赛场地为长方形草地，长约100米，宽约70米。球场两长边为边线，两短边为‌达阵线。达阵线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线。‌参赛人数：正式的橄榄球比赛分为15人制，10人制和7人制，虽然人数不一样，但是场地面积都是一样的。比赛时间：15人橄榄球比赛时间80分钟，中场休息10分钟；10人橄榄球比赛时间20分钟，中场休息5分钟；7人橄榄球比赛时间14分钟，中场休息1分钟。得分方式：球被带入或踢入对方达阵区时，攻方球员以身体带球压地称为达阵，可得5分。达阵后，攻方可以由任一位球员自达阵点与达阵线的垂直线上任一点再打门一次，若射入球门可再得2分。比赛中持球员可以用落地踢球打门，射入可得3分。对方犯规后的罚踢可以直接打门，射入可得3分。开球：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10码线后，所踢出的球要越过对方的10码线。越位规则：在比赛的一般状态下，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位。在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。‌攻防转换：进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上防守组，而原来的防守方换上进攻组。‌这些规则共同构成了英式橄榄球比赛的基本框架，确保了比赛的公平性和竞技性。