Simone怎样宣泄自己的负面情绪
的有关信息介绍如下：
越长大，烦恼越多，不开心的时候越多。负面情绪围绕自己的时候，我们怎样做才能安然度过这个困难时期呢？学会发泄吧！
内心压抑，就去一个没有人的地方，大声的喊出来吧！喊出来所有让你不快的事情，瞬间让你轻松许多。
到健身房做拳击运动。内心烦闷不能殃及无辜，拳击运动用拳头发泄你的不快。
哭出来。可以借助慢歌和悲伤的歌让自己的情绪通过泪水流出来，你会发现哭过就好了很多。
买自己喜欢的零食，通过咀嚼舒缓情绪压力。
吃巧克力，买那种比较好的巧克力，入嘴即化，也会让你的心情变美丽。
买买买，逛街买衣服，前提是你的荷包鼓鼓的哦！
