双修中的交而不泄修炼方法

双修中的交而不泄修炼方法

双修中的交而不泄修炼方法主要包括以下几种：捏挤法：这种方法需要男性采取仰卧位，另一半对男性的生殖器进行按摩刺激。当有快要射出来的感觉时，停止刺激，用拇指和其他手指包裹住男性的生殖器，按压系带位置三秒到四秒，反复挤压。等到想射的感觉消退后，可以继续刺激，每次连续练习四次到五次左右。通过这样的锻炼，可以延长同房时间。‌按摩法：将左手的手掌心放在小腹上面，右手的拇指和食指握住男性的生殖器，剩下的三根手指则拖住男性的睾丸。之后左右逆时针围绕肚脐按摩，完成81次之后再用右手逆时针按摩，之后再进行交换。通过这样的锻炼，男性会发现自己的生殖器尺寸在原有的基础上有所改善。提肛法：这是一种简单的运动，使用者可以选择合适的时间进行锻炼。通过多多进行提肛运动，可以让男性在房事上表现更好，也能够让男性更好控制自己的射精能力。大锁阳关法：这种方法需要静坐使用胎息法或腹呼吸法，历时15分钟，运气入会阴。用意守会阴，提肛并缩紧输精管与射精管。缩时用闭气法，凝神内视阳关，历时一分钟后换气松弛。每日练习120次，分为5回，每回24次。这种方法需要松紧合度，用意念控制，无法以言语形容。‌睾丸呼吸法：这种方法需要坐在椅子边缘，两脚平放地面，与肩等宽，穿宽松内裤或裸出下身，让睾丸舒展。意念集中在两睾丸之间阴茎的中心，用鼻子缓缓吸气，提起睾丸。停一会儿后慢慢呼气，垂下睾丸。吸气时意想清气下沉进入睾丸，呼气时意想浊气呼出体外。这种方法可以帮助控制射精能力。这些方法旨在通过特定的技巧和练习来增强性生活的持久力和控制力。需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且应谨慎使用，避免对身体造成不良影响。